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内蒙古快3历史开奖:有這10種飲食習慣的人要當心癌癥

2017-04-10 16:19:00   來源:女生私房話
文章導讀

内蒙古快3一定牛走势图 www.ioevu.com 癌癥的種類有很多,但幾乎每一種癌癥都和人們的生活習慣有著密切的關系,特別是飲食習慣。那么人們怎樣的飲食幸會增加自己患癌幾率呢?如果你的飲食長期和以下10飲食習慣有關系,那你就要小心了。

  癌癥的種類有很多,但幾乎每一種癌癥都和人們的生活習慣有著密切的關系,特別是飲食習慣。那么人們怎樣的飲食幸會增加自己患癌幾率呢?如果你的飲食長期和以下10飲食習慣有關系,那你就要小心了。

  糖。有人說糖會“滋養”癌細胞,雖然這一說法并不準確,但高糖飲食確實與癌癥有關。瑞典科學家曾對8萬人進行了長達9年的跟蹤調查,發現過多攝入糖、甜飲料、果醬等食物會增加患胰腺癌的風險。吃糖會導致胰島素大量分泌,使胰島功能受損,成為誘發胰腺癌的潛在因素之一。而美國MD安德森癌癥中心的研究人員今年年初發現,典型西方飲食中,大量糖的攝入可增加患乳腺癌以及癌癥向肺部轉移的風險。世界衛生組織建議,每天糖的攝入量應控制在50克以內,最好不超過25克。

  燙。6月15日,國際癌癥研究機構發布的一項新研究顯示,過熱飲品(如咖啡、茶等)可能會引發食管癌,“過熱”指的是飲品溫度在65℃以上。需要特別說明的是,喝咖啡、茶本身不會致癌,只是別喝太熱的。中國人尤其吃飯講究“趁熱”,但過熱的食物會損傷食道黏膜。長此以往,黏膜反復受到慢性損傷,就可能引發慢性炎癥,進而增大癌變的可能性。流行病學研究發現,愛喝功夫茶、生滾粥的潮汕人,愛喝大碗燙粥的太行山區居民,常飲滾燙奶茶的新疆哈薩克人,都是食管癌、胃賁門癌的高發人群。建議不要吃燙食、不要直接喝開水和燙茶,最好放涼一點再喝。小籠包、生煎包等帶餡食物吃的時候要當心。

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